CMVCaridad | Salud | Día Mundial de la Salud Mental
En apoyo a la conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental, destinado a equiparar la salud mental con la salud física,
Dña. Mari Carmen Cáscales, especialista en psicología clínica, habla de la importancia de tomar conciencia en la búsqueda de calidad de vida en el ejercicio físico diario, en las relaciones sociales, familiares y observando la vida desde la perspectiva de un niño
Dña. Mari Carmen Cáscales, especialista en psicología clínica en Grupo CMVCaridad, lleva más de 28 años ejerciendo esta profesión en el policlínico de Cartagena atendiendo a todo tipo de pacientes. En apoyo a este día, Mari Carmen en su entrevista nos recuerda que «hablar de Salud Mental es tema de plena actualidad en los tiempos que corren al encontrarnos en un mundo inmerso entre las tensiones, catástrofes y circunstancias conjuntamente con el cambio climático, que imprimen a fuego en el ser humano una huella continuada de desgaste emocional que indudablemente también afecta a la salud física.»
Este artículo muestra los puntos más importantes de la entrevista a Dña. Mari Carmen en su apuesta por el valor de la cooperación y adquisición de principios saludables, donde el primer paso es la toma de consciencia sobre una enfermedad que está latente en 9 de cada diez personas de la población española.
Mari Carmen Cáscales, especialista en psicología clínica
Si hacemos un balance de todos los acontecimientos que suceden a nuestro alrededor y las consecuencias que se derivan a todos los niveles, encontramos que desde el principio de los tiempos el hombre ha intentado buscar un “estado de bienestar emocional, psicológico y social”, que le permita afrontar las tensiones de la vida, los envites de dichos acontecimientos, en definitiva, un estado de salud mental saludable.
Intentar entender este mundo que nos rodea es ardua labor, luchando siempre por alcanzar una buena salud física, pero en qué lugar ponemos nuestra salud mental. Si por un momento, nos parasemos a pensar y ser conscientes de lo efímero que es todo lo que nos rodea, el transcurrir de las etapas de la vida y los cambios que propician evolutivamente, entenderíamos la importancia que tiene tomar conciencia y valorar en cada uno de nosotros ese potencial que nos permite adaptarnos a las circunstancias y poder sobrevivir disfrutando en mayor o menor medida del ciclo de la vida que nos toca vivir.
Loable y esperanzador es que desde los estamentos pertinentes se ponga en valor la importancia de la salud mental de la población en general, pero no debemos olvidar que esta debe ser tenida en cuenta, valorada y apoyada a todos los niveles, en todos los ámbitos, no solo un día sino todos los días del año permitiendo que llegue a todos los niveles sociales.
Seamos conscientes de que la vida pasa muy rápida, pasa en ocasiones al ritmo que le marquemos, dejémonos fluir con el devenir de los momentos especiales que nos dejan el regalo de disfrutar de sensaciones y recuerdos imborrables que perduren grabados en nuestra conciencia, fijados como una instantánea en el tiempo.
Intentemos aprender a propiciar acontecimientos positivos, busquemos calidad de vida en el ejercicio físico diario, en las relaciones sociales, familiares y observando la vida desde la perspectiva de un niño, «miremos a través del cristal del alma».
Dejémonos llevar por el fluir de la propia naturaleza, parándonos a contemplar su infinita perfección, tomando decisiones y acciones saludables que repercutan positivamente en los que nos rodean. Seamos cómplices de la vida, cuidándonos a nosotros mismos y cuidando su naturaleza, para de este modo dejar un legado saludable en beneficio para las generaciones venideras
La vida solo te pide que la vivas de un modo saludable, que la disfrutes y compartas el reto de transmitir esa esencia tan especial a todos cuantos te rodeen, se consciente de ello y acepta el regalo.
Cuidamos de tu salud mental
CMVCaridad dispone de especialistas en psicología en sus policlínicos de Águilas • Alcantarilla • Alhama • Campoamor • Caravaca • Cartagena • Fuente Álamo • La Unión • Los Alcázares • Los Dolores (Cartagena) • Murcia • San Javier y San Pedro.
#saludmental #díamundialdelasaludmental #saludmentalpositiva #saludemocional #saludfisica #grupocmvcaridad
